在2019年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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47.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1938 千卡
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脂肪: 30.96克 | 蛋白质: 163.06克 | 碳水物: 279.33克.
午餐: 牡蠣, 7-11 一日野菜-和風海藻, 雞胸肉, 鳳梨, 哈密瓜, 木瓜, 牛肚, 龍鬚菜, 木耳, 金針菇, 蒸南瓜, 蒸南瓜, 雞胸肉, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 雞蛋, 快樂牛 切達乾酪切片, 番茄, 橘子, 奇異果, 芒果, 香瓜, 火龍果. 小食/其他: 金不換, 金不換, 金不換, 金不換, 金不換. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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