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ada9121
日记
2019年04月21日
ada9121的日记, 2019年04月21日
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在2019年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
66.4 公斤
最近减少:
16.6 公斤
.
还有:
6.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月21日:
1732 千卡
脂肪: 65.32克 | 蛋白质: 76.37克 | 碳水物: 214.13克.
早餐:
炒麵, 綠茶, 麥味登 超厚牛肉起司漢堡.
午餐:
芭樂, 蜜桃, 龍鬚菜, 炒飯, 鹽酥雞.
晚餐:
全聯 牛番茄, 蜜桃, 芭樂, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, Costco 鮮奶, 統一 脆麵.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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