oulin的日记, 2019年04月21日

0.1我就有困難了😭😭😭 

一定都是起起伏伏的，我從54到49，中間也有降到50再升回52，只要注意他是有在往下的趨勢就好了 

妳已經減了那麼多，經驗上比我們大家都更了解😅😅😅，距離目標越近減下來的數值自然就越少越慢😭😭😭您要減到目標，相當減掉一個人，這種精神與毅力，敝人深感佩服與崇敬👍👍👍放開心點，讓我們一起做個快樂的減重人😂😂😂 

她超強的，我好慚愧，一天到晚爆衝🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😭😭 

隊長 妳慚愧，那我不就要無地自容了😭😭😭 

我是典型的溜溜球效應，高中第一次減肥，兩個月就減了20公斤，從此體重上上下下倒 也沒誇張到哪去，但30歲後，個人情緒因素體重在兩年內暴增40公斤，從此覺得世界毀了，無法面對每一個認識我的人，包括家人，這20年來我不斷的減肥，不斷的失敗，不斷的放棄，不斷的暴食，但說真的，暴食過程超開心的...只是會後悔... 當高血壓飆到215我才肯就醫吃藥，我越來越害怕中風，死沒什麼，癱了才可怕。 我這會拼了命的減，就是想要給自己50歲的生日禮物，我就是想要健康，重拾失去的自信，我要活的自在開心，各位朋友，我們一起加油吧！ 

給自己一次機會，抓住青春的尾巴😭😭😭加油💪💪💪😅😅😅 

好深刻、富有意義的心路歷程啊👍👍👍⋯ 我單純只是衣服太多胖到穿不下，又捨不得丟，只好減肥下來，才能繼續穿⋯ 😅😅 

哈哈，我是胖到差點沒衣服穿，又瘦不下來，希望自己能夠持續別再胖回去了😂 

我是那種心情好食慾就很好，然後胖超快的體質，但心情不好也瘦很快😬 

我也是溜溜球🙋🏻，這一次減的最和緩沒反彈，而且挺開心的，一起甘巴爹💪 

真的 減肥路跟天堂路差不多難行 我也50大關 從年輕減到現在 溜溜球的體重 其實也超煩的 但又愛吃零食 這次減肥算沒以前的餓瘦了 不過都會擔心受怕 吃幾餐是不是又胖回去了😱