在2019年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 46.25克 | 蛋白质: 115.47克 | 碳水物: 122.75克.
早餐: 光明牛奶 优倍, 光明牛奶 优倍, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. 午餐: 猪排（上腰部，去骨，只有瘦肉）, 苹果, 豆腐, 骨头汤. 晚餐: 百頁豆腐, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 甜玉米. 小食/其他: 旺旺 雪饼, 柿饼. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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