在2019年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2482 千卡
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脂肪: 89.18克 | 蛋白质: 217.83克 | 碳水物: 193.89克.
早餐: Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Parrillada Campestre. 晚餐: Hacendado Piña en Su Jugo, Queso Fresco Batido 0%, Kiwi, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural. 小食/其他: Chocolate Negro con Almendras Enteras. 更多的......
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2228 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 购物 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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