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116/77/117
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64.8 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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6590 千卡
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脂肪: 466.78克 | 蛋白质: 411.63克 | 碳水物: 191.19克.
早餐: 義美 低脂鮮奶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶, 義美 低脂鮮奶. 午餐: 木耳菜, 玉米筍, 芹菜, 海帶芽, 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. 晚餐: 高麗菜, 杏鲍菇, 鮭魚, 萵苣, 豬耳朵, 金針菇, 豉油/醬油, 植物油. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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