在2019年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
981 千卡
|
脂肪: 28.72克 | 蛋白质: 141.05克 | 碳水物: 36.95克.
早餐: 사과. 午餐: 방울 토마토, 닭가슴살. 晚餐: 전복, 산낙지, 우럭회, 참돔, 깻잎, 상추, 와사비, 연어, 광어회. 小食/其他: 아몬드. 更多的......
|
|
2238 千卡
|
运动:
休息 - 17 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 4 小时, 健美 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|