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lorrakky
日记
2019年04月24日
lorrakky的日记, 2019年04月24日
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在2019年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
71.5 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
13.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月24日:
319 千卡
脂肪: 9.50克 | 蛋白质: 30.20克 | 碳水物: 27.20克.
早餐:
星巴克 (Starbucks) 地瓜堅果三明治, 星巴克 (Starbucks) 冷萃咖啡(大杯), ON 乳清蛋白-雙倍巧克力.
更多的......
一星期增加1.8 公斤
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