在2019年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1802 千卡
|
脂肪: 64.16克 | 蛋白质: 80.69克 | 碳水物: 236.04克.
早餐: 全家 地瓜, 全家 胡蘿蔔綜合蔬果汁, 光泉 巧克力牛乳, 葡萄, 巧克力吐司. 午餐: 福樂 優格, 鳳梨, 油豆腐, 燙青菜. 晚餐: 沙拉, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 虱目魚, 白米粥, 福記 阿薩姆茶葉蛋. 小食/其他: Crown 餅乾, 甜麵包, 鳳梨. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|