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明天要500卡了！現在腦筋一直想著是不是要再吃點東西壓精！哈哈哈😄真的是肥胖的腦無藥醫😵🤭🤔
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72.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 36.88克 | 蛋白质: 76.90克 | 碳水物: 161.61克.
早餐: 味噌湯, 肉鬆麵包. 午餐: 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 海膽壽司, 鰻魚壽司. 晚餐: 燒雞肉, 炒青菜, 蘑菇, 白蘑菇（炒）, 秀珍菇, 炒杏鮑菇. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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