小葵小肚肚的日记, 2019年04月26日

在2019年04月26日体重纪录（没有日志纪录）

61 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月26日:

1731 千卡

脂肪: 51.16克 | 蛋白质: 81.30克 | 碳水物: 240.95克. 早餐: 全家中杯冰美式咖啡, 全家肉鬆飯糰, 義美豆漿. 午餐: 燙青菜, 蚵仔湯, 全家龍蝦沙拉三明治, 香蕉. 晚餐: 芭樂, 芒果, 土魠魚, 虱目魚, 南瓜粥. 小食/其他: 餅乾, 全家辻利抹茶鬆餅. 更多的......

1896 千卡

运动: 踏步机 - 30 分钟, 踏步+重訓 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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小葵小肚肚的体重历史

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