在2019年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 63.55克 | 蛋白质: 108.81克 | 碳水物: 179.43克.
早餐: Торт Панчо, Голубика, Cáfe-Tasse Темный Шоколад с Корицей, Zagranola Гранола Coconutta, Село Зеленое Творог 5%. 午餐: DopDrops Арахисовая Паста, Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Пюре Персик, Банан, Изюм Темный, Кекс, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. 晚餐: Zagranola Гранола Coconutta, Село Зеленое Творог 5%, Bonduelle Молодая Кукуруза , Форель Стейк. 小食/其他: Голубика, Яблоко, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Now Omega-3. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|