在2019年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3788 千卡
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脂肪: 159.24克 | 蛋白质: 123.20克 | 碳水物: 314.82克.
早餐: Café, Champiñones, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo Revuelto, Té Verde, Café. 午餐: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Martini, Ñaming Sándwich de Atún . 晚餐: Muffin de Chocolate, Croissant de Chocolate, Croissant, Aguacate, Salmón Ahumado, Pizza de Queso. 小食/其他: Aperol Spritz. 更多的......
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2537 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 健身房 (Gym) - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 31 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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