ゔぃrぎにあ的日记, 2019年04月30日

500卡，的效果真不錯！把假日的都補回來了，這週加油

70.4 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 19.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月30日:

992 千卡

脂肪: 38.95克 | 蛋白质: 95.33克 | 碳水物: 67.87克. 早餐: 火雞肉義式堡. 午餐: 義美無糖豆漿, 炒空心菜, 油雞腿, 炒雞蛋（整個）. 晚餐: 葡萄, 炒空心菜. 更多的......

一个星期减少9.8 公斤

ゔぃrぎにあ的体重历史