在2019年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3250 千卡
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脂肪: 187.54克 | 蛋白质: 141.10克 | 碳水物: 266.71克.
早餐: Café. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral de Centeno, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. 晚餐: Helado de Vainilla, Almendras, Tomates Cherry, Remolacha Agridulce en Rodajas, Espárragos Medianos, Pan Integral de Centeno, Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. 小食/其他: Surtido de Pastas, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. 更多的......
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2255 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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