vivi819的日记, 2019年04月30日

卡了一個多月，終於突破63😆

62.8 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月30日:

1563 千卡

脂肪: 40.35克 | 蛋白质: 116.46克 | 碳水物: 191.50克. 早餐: 古早傳統無糖豆奶. 午餐: 低脂牛腱餐盒. 晚餐: Vivi特製餐盒. 小食/其他: 鳳梨, 水煮蛋, 烤地瓜, Asahi 膠原蛋白粉, 五果乾綜合穀物, 桂格(Quaker) 豆漿燕麥. 更多的......

1905 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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