在2019年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1595 千卡
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脂肪: 45.75克 | 蛋白质: 71.72克 | 碳水物: 228.25克.
早餐: 桂格(Quaker) 燕麥飲, 烤腰果（加鹽巴）, 林鳳營 鮮乳, 水煮蛋, 芭樂, 栗香地瓜. 午餐: 湯, 燙青菜, 燙青菜, 鳳梨, 全家 胡蘿蔔綜合蔬果汁. 晚餐: 米糕, 水煮蛋, 全家 凱撒雞肉握沙拉. 小食/其他: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 蠶豆, 燕麥飲. 更多的......
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稳定体重
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