在2019年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
848 千卡
|
脂肪: 33.15克 | 蛋白质: 75.58克 | 碳水物: 69.34克.
早餐: 아메리카노, 계란후라이, 사과. 午餐: 닭가슴살, 바나나, 토마토. 晚餐: 아몬드, 닭가슴살, 토마토. 小食/其他: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 롯데칠성 트레비 플레인. 更多的......
|
|
4623 千卡
|
运动:
爬楼梯 - 20 分钟, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 7 小时, 健美 - 7 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.2 公斤
|