아주심的日记, 2019年05月2日

在2019年05月2日体重纪录（没有日志纪录）

56.7 公斤最近减少: 9.8 公斤. 还有: 12.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月2日:

775 千卡

脂肪: 32.36克 | 蛋白质: 62.16克 | 碳水物: 65.83克. 早餐: 사과, 계란후라이, 아메리카노. 午餐: 방울 토마토, 토마토, 바나나, 닭가슴살. 晚餐: 계란흰자, 아몬드. 更多的......

2723 千卡

运动: 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时, 健美 - 3 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

아주심的体重历史