아주심的日记, 2019年05月3日

在2019年05月3日体重纪录（没有日志纪录）

56.1 公斤最近减少: 10.4 公斤. 还有: 12.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月3日:

837 千卡

脂肪: 34.89克 | 蛋白质: 67.36克 | 碳水物: 71.09克. 早餐: 계란후라이, 사과. 午餐: 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토. 晚餐: 토마토, 아몬드, 계란흰자. 更多的......

2360 千卡

运动: 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时, 健美 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

아주심的体重历史