在2019年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 30.07克 | 蛋白质: 108.63克 | 碳水物: 75.12克.
早餐: 아메리카노, 계란후라이, 사과. 午餐: 바나나, 토마토, 삶은 계란흰자. 晚餐: 쟈뎅 아메리카노 블랙, 산낙지, 고추, 마늘, 깻잎, 상추, 우럭회, 광어. 小食/其他: 아몬드. 更多的......
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2026 千卡
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运动:
爬山 (登山, 攀岩) - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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