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早餐前
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53.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 67.44克 | 蛋白质: 67.78克 | 碳水物: 49.04克.
早餐: 雞蛋, Almond breeze 杏仁奶原味(泰國版）, La Tourangelle Avocado Oil, Clabber Girl Baking Powder, 炒雞蛋（整個）, Bob's Red Mill Natural Almond Flour/ Raw Almond Flour, 黑芝麻, 黑咖啡, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). 晚餐: 水泡吞拿魚（罐頭）, 紅葉生菜, 오뚜기 비빔장, 종가집 실곤약, 回鍋肉. 小食/其他: Chocolove 88% Extreme dark chocolate . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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