在2019年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1923 千卡
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脂肪: 74.04克 | 蛋白质: 80.04克 | 碳水物: 229.14克.
早餐: 抹茶拿鐵, Costco 鮮奶, 水煮蛋, 全家 馬鈴薯洋芋火腿握沙拉. 午餐: 飯, 炒茄子, 炒高麗菜, 三杯雞, 全家 胡蘿蔔綜合蔬果汁, 福樂 福樂原味優格（附蜂蜜醬包）. 晚餐: 味噌湯, 全家 凱撒雞肉握沙拉. 小食/其他: 50嵐 四季春, 蘆薈, 香蕉, 鳳梨. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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