lfp8797的日记, 2019年05月5日

24.7%

55.3 公斤最近减少: 14.3 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月5日:

415 千卡

脂肪: 28.34克 | 蛋白质: 19.81克 | 碳水物: 26.51克. 早餐: 桂冠義式濃郁起司凱撒醬, 星星果油, 經典凱撒醬, 奧利塔特級初榨橄欖油, 萬家香和風沙拉醬. 午餐: 快樂牛三角起司塊（15g/塊）, 無糖豆漿, 洋車前仔（三實）, Costco 蘿蔓心, 家樂福小番茄, 雞蛋. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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