在2019年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3035 千卡
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脂肪: 124.75克 | 蛋白质: 166.40克 | 碳水物: 333.03克.
早餐: Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pan Integral de Centeno, Canela, Piña en Su Jugo, Fresa o Freson, Arándanos, Banana, Yogur Griego Natural, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Pomelo, Queso Fresco Batido 0%, Kiwi, Banana, Hacendado Piña en Su Jugo, Arándanos. 晚餐: Helado de Vainilla, Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Laminados, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Almendras. 更多的......
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3376 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 1 小时, 看电视 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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