在2019年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
921 千卡
|
脂肪: 36.94克 | 蛋白质: 80.51克 | 碳水物: 74.43克.
早餐: 아메리카노, 계란후라이, 사과. 午餐: 닭가슴살, 토마토, 바나나. 晚餐: 닭가슴살, 토마토, 아몬드. 小食/其他: 쟈뎅 아메리카노 블랙, 이디야 페퍼민트 티, 롯데칠성 트레비 플레인. 更多的......
|
|
2313 千卡
|
运动:
爬山 (登山, 攀岩) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|