在2019年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 38.09克 | 蛋白质: 99.40克 | 碳水物: 122.70克.
午餐: 全家 地瓜, Costco 鮮奶, 統一生機 蔓越莓乾, 腰果, 水煮蛋, 沙拉, 雞胸肉. 晚餐: 水煮蛋, 無花果乾, 統一生機 蔓越莓乾, 全家 地瓜, 雞胸肉, 沙拉. 小食/其他: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 義美 豆漿. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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