在2019年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2166 千卡
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脂肪: 65.38克 | 蛋白质: 169.08克 | 碳水物: 239.91克.
早餐: Café, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Manzana, Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Arándanos, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Kiwi, Hacendado Piña en Su Jugo. 晚餐: Manzana, Almendras, Freshona Maíz Dulce, Carrefour Ensalada Gourmet, Huevo Cocido, Atún en Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Pimientos Rojos Dulces, Espárragos Medianos. 小食/其他: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Coca-Cola Zero. 更多的......
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2790 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 45 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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