在2019年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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955 千卡
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脂肪: 27.84克 | 蛋白质: 77.45克 | 碳水物: 108.54克.
早餐: 脱脂牛奶, 低卡饱腹代餐棒奶油曲奇味. 午餐: 糙米（中粒米，煮熟）, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮鸡蛋, 煮玉米, 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮熟的蘑菇, 胡萝卜. 晚餐: phd 蛋白棒巧克力布朗尼. 小食/其他: 车厘子, 西瓜. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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