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RoxyYu
日记
2019年05月9日
RoxyYu的日记, 2019年05月9日
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在2019年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
68.8 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
4.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年05月9日:
815 千卡
脂肪: 18.61克 | 蛋白质: 64.94克 | 碳水物: 94.51克.
早餐:
小番茄(葡萄形狀), 台灣比菲多 質立希臘式優格, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 果醬.
午餐:
水煮蛋, 卜蜂 去皮清雞胸肉, 青江菜, 飯.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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