在2019年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2671 千卡
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脂肪: 82.55克 | 蛋白质: 242.19克 | 碳水物: 255.61克.
早餐: Espresso Intenso, Café, Tomates, Café, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). 晚餐: Manzana, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Almendras, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Almendras. 小食/其他: Cacahuete Tostado sin Sal, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Manzana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Café. 更多的......
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2625 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 30 分钟, Jogging - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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