在2019年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1746 千卡
|
脂肪: 80.06克 | 蛋白质: 93.00克 | 碳水物: 169.78克.
早餐: Nespresso Темный Шоколад с Кусочками Малины, Santa Maria Кокосовые Сливки , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Nordic Отруби Овсяные, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Перекресток Чиабатта Сырная . 午餐: Русское Море Сёмга Подкопченная, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой, Vici Мидии в Рассоле, Авокадо. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магкейк «шоколадный рафаэлло», Большая Кружка Сливки 10%, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Bravolli Булгур Крупный. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Alpro Йогурт Натуральный, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Candice Cake Шоколадная Гранола Pure Intellect, Now Omega-3. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|