Andy老弟的日记, 2019年05月10日

看完各位的動態真的有在認真減肥嗎
還以為是美食部落客

73 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月10日:

1073 千卡

脂肪: 66.46克 | 蛋白质: 68.52克 | 碳水物: 144.31克. 午餐: 滷肉飯, 牛肉湯. 晚餐: 好菇道鴻喜菇, 燙青菜, 河粉, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. 小食/其他: 盛香珍無調味杏仁果. 更多的......

2231 千卡

运动: 洗衣服 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 18 小时和 30 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......

稳定体重

Andy老弟的体重历史