在2019年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 49.05克 | 蛋白质: 79.37克 | 碳水物: 90.37克.
早餐: 아메리카노, 사과, 계란후라이. 午餐: 토마토, 바나나, 닭가슴살. 晚餐: 청양고추, 양파, 상추, 소갈비살. 小食/其他: 토마토, 계란 흰자, 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 롯데칠성 트레비 플레인. 更多的......
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2256 千卡
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运动:
休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 5 小时, 健美 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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