|
✌️😻✌️
|
55.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1662 千卡
|
脂肪: 65.40克 | 蛋白质: 67.06克 | 碳水物: 208.97克.
早餐: Karper Üçgen Peynir, Tere, Siyah Zeytin, Yumurta, Salatalık, Aly Tam Buğday Lavaş, Salam, Sütaş Süzme Peynir. 晚餐: Çikolatalı Pudingler, Çiğ Köfte, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|