在2019年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 58.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 32.62克 | 蛋白质: 98.99克 | 碳水物: 154.50克.
早餐: Recondo Pan Tostado Tradición, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Santiveri Chocolate Negro 74% Cacao, Brüggen Copos de Avena, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Santiveri Galletas Digestive con Cacao. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Kikkoman Salsa de Soja, Santiveri Galletas Digestive con Cacao, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson, Findus Verduras para Wok, Vitasia Chow Mein Noodles. 晚餐: Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Carrefour Pera, Recondo Pan Tostado Tradición, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Incarlopsa Jamón Serrano. 小食/其他: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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