在2019年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 36.49克 | 蛋白质: 93.57克 | 碳水物: 103.21克.
早餐: 김치, 플라하반 Quick Oats, 계란후라이, 사과, 아메리카노. 午餐: 토마토, 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토. 晚餐: 방울 토마토, 토마토, 아몬드, 닭가슴살. 小食/其他: 롯데칠성 트레비 라임, 디카페인 커피, 디카페인 커피, 롯데칠성 트레비 자몽, 롯데칠성 트레비 플레인. 更多的......
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2235 千卡
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运动:
休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 5 小时, 健美 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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