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這兩天加班多吃了一點，今早被體重計嚇到，太可怕了😱😱😱😱😱
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59.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1748 千卡
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脂肪: 60.05克 | 蛋白质: 60.74克 | 碳水物: 257.45克.
早餐: 全家 胡蘿蔔綜合蔬果汁, Costco 全脂鮮乳, 全家 凱撒雞肉握沙拉, 蘋果, 芭樂. 午餐: Costco 全脂鮮乳, 水煮蛋, 炒高麗菜. 晚餐: 炒高麗菜, 米血糕, 糖漿, 煮花生, 芋頭, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 薏米. 小食/其他: 全家 胡蘿蔔綜合蔬果汁, 水煮蛋. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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