在2019年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 39.51克 | 蛋白质: 93.57克 | 碳水物: 113.88克.
早餐: 아메리카노, 사과, 계란후라이, 플라하반 Quick Oats, 김치. 午餐: 닭가슴살, 바나나, 토마토. 晚餐: 닭가슴살, 아몬드, 토마토. 更多的......
|
|
2231 千卡
|
运动:
休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 5 小时, 健美 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|