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ada9121
日记
2019年05月16日
ada9121的日记, 2019年05月16日
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在2019年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
66.4 公斤
最近减少:
16.6 公斤
.
还有:
6.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年05月16日:
2160 千卡
脂肪: 65.54克 | 蛋白质: 107.08克 | 碳水物: 302.71克.
早餐:
7-11 一日野菜凱撒沙拉, 紅龍 豬肉漢堡片, 白吐司.
午餐:
哈密瓜, 炒青菜, 烤豬里肉, 煎蛋, 雜糧飯.
晚餐:
薄煎餅/班戟（粉末混合）, 西瓜, 豬肉丸, 雞腿（不吃皮）, 西瓜.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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