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體脂：26.8
肌肉量：37.4
內臟脂肪：3.5
水分率：50.6
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55.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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740 千卡
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脂肪: 40.94克 | 蛋白质: 40.53克 | 碳水物: 55.26克.
早餐: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 咖啡, 雞蛋（整個）, 養樂多 全脂鮮乳. 午餐: 蘋果醋, 橄欖油, 大漢 雞蛋豆腐, 小番茄（葡萄形狀）, 青江菜, 玉米筍, 黃秋葵, 蒸南瓜, 香菇, 雞蛋（整個）. 小食/其他: 健康時刻 奶油胚芽餅. 更多的......
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1694 千卡
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运动:
30天內減重-腹部第二天 - 15 分钟, 休息 - 18 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 8 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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