在2019年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 59.66克 | 蛋白质: 91.33克 | 碳水物: 68.78克.
早餐: 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 馬可先生 全麥吐司, 新東陽 三明治火腿, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片. 晚餐: 蚵仔湯, 豆腐皮, 雞蛋（整個）, 虱目魚, 鹽, 豉油/醬油, 海菜, 橄欖油, 薑. 小食/其他: 康寶生醫 阿拉伯糖, 茶（無糖）. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|