carole8883的日记, 2019年05月18日

在2019年05月18日体重纪录（没有日志纪录）

63 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月18日:

747 千卡

脂肪: 30.54克 | 蛋白质: 45.57克 | 碳水物: 75.59克. 早餐: 拿鐵咖啡, 馬可先生全麥吐司. 午餐: 黑芝麻, 健康廚房泰式甜辣醬, 荷包蛋, 小黃瓜, 新東陽三明治火腿, 愛之味麥仔茶(無糖), 牛頭牌甜玉米粒, 豆腐皮. 晚餐: 枸杞, 7-11 鹽味毛豆, 炒菠菜. 更多的......

1541 千卡

运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

稳定体重

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