lfp8797的日记, 2019年05月19日

23.6%

56.8 公斤最近减少: 12.8 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月19日:

414 千卡

脂肪: 33.41克 | 蛋白质: 12.99克 | 碳水物: 16.05克. 早餐: 星星果油, 法式芥末醬（佳味珍）, 奧利塔特級初榨橄欖油, 萬家香和風沙拉醬, Hood 半對半鮮奶油, UCC 無糖黑咖啡, 快樂牛三角起司塊（15g/塊）, 聖女番茄（FDA）, Costco 蘿蔓心, 雞蛋. 更多的......

1616 千卡

运动: 快走（6km/hr） - 54 分钟, 休息 - 23 小时和 6 分钟. 更多的......

稳定体重

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