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小富婆變小了
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62.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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788 千卡
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脂肪: 22.28克 | 蛋白质: 77.29克 | 碳水物: 73.54克.
早餐: 愛之味 麥仔茶(無糖), 洋蔥, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 馬可先生 全麥吐司, 牛頭牌 甜玉米粒, 黑胡椒. 午餐: 黑胡椒, 木耳, 鹽, 醬油（低鈉）, 拿鐵咖啡, 炒黃瓜, 牛頭牌 甜玉米粒, 7-11 鹽味毛豆, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的豆角（新鮮）. 晚餐: 珊瑚草, 奇亞籽, 愛之味 麥仔茶（無糖）, 健康廚房 焙煎芝麻, 健康廚房 焙煎芝麻醬, 甜椒, 四季豆, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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