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RoxyYu
日记
2019年05月20日
RoxyYu的日记, 2019年05月20日
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在2019年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤
最近减少:
6.8 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年05月20日:
1264 千卡
脂肪: 45.35克 | 蛋白质: 72.09克 | 碳水物: 143.81克.
早餐:
西雅圖 極品拿鐵無加糖二合一, 水煮蛋.
午餐:
統一 豆漿, 7-11 鮮蝦冷麵沙拉.
晚餐:
星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 大腸麵線.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
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