在2019年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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52.4 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1070 千卡
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脂肪: 34.82克 | 蛋白质: 91.64克 | 碳水物: 105.02克.
早餐: 플라하반 Quick Oats, 계란후라이, 사과, 아메리카노, 백김치. 午餐: 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살. 晚餐: 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 방울 토마토, 아몬드. 小食/其他: 디카페인 커피. 更多的......
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1546 千卡
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运动:
休息 - 16 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 7 小时, 健美 - 40 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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