Chen13的日记, 2019年05月20日

體重50.7kg
BMI19.1
體脂肪率24%
骨格筋率28.1%
基礎代謝1151kcal
內臟脂肪2
身體年齡28歲

50.7 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月20日:

4647 千卡

脂肪: 94.53克 | 蛋白质: 205.05克 | 碳水物: 752.74克. 午餐: 泡菜, 辛拉麵, Egg. 晚餐: 李錦記麻辣火鍋上湯, 李錦記清雞火鍋上湯. 小食/其他: 拿鐵(大杯). 更多的......

1275 千卡

运动: 跳绳 - 5 分钟, 休息 - 15 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

Chen13的体重历史