在2019年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4126 千卡
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脂肪: 179.60克 | 蛋白质: 152.65克 | 碳水物: 428.15克.
早餐: Café, Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. 晚餐: Ginebra y Tonica, Hacendado Helado de Nata con Galletas al Cacao, Alesto Almendra Frita y Salada, Ensalada de Macarrones o Pasta, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. 小食/其他: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arándanos. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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