在2012年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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142.0 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 78.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 26.03克 | 蛋白质: 95.76克 | 碳水物: 215.39克.
早餐: 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Lite Shake, Bagel Thins, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 午餐: Velveeta Shells & Cheese 2% Milk Cheese. 晚餐: Oranges, Vegetable Oil, Wild Rice (Cooked), Valley Fresh Steamers Mixed Vegetables, Shrimp. 小食/其他: Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Milk (Nonfat), Bagel Thins, Cinnamon Cream Cheese Spread. 更多的......
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4146 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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 评论
Dang! Look at that scale go down!!!!!!
2012年12月17日 会员：: philanddeb
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